A las dos victorias obtenidas por Barracas se le suma el adicional de la buena respuesta física de los jugadores, motivo por el que dialogamos con los preparadores físicos del plantel rojo.
Hoy por hoy soplan vientos muy positivos en Barracas. Las dos victorias consecutivas logradas en el inicio del torneo le permiten al Rojo transitar con tranquilidad, optimismo y confianza esta etapa decisiva de la temporada. Al buscar los motivos de la recuperación, se resaltan el mayor poder ofensivo que ha logrado en los dos últimos partidos y la capacidad de presionar al adversario en terreno adversario, aunque el sábado también se hizo hincapié en la ventaja física que existió sobre Argentino de Merlo. Por esa razón, quisimos conocer la opinión de los profesores Ricardo Francia y Marcelo Alvarez, los encargados de la puesta a punto física del plantel.
Ricardo Francia
- Gracias a Dios, junto a Marcelo hemos planificado bien todo el trabajo de la pretemporada, el cual fue algo distinto al de las anteriores, y dijimos que el equipo iba a "explotar" recién en el tercer o cuarto partido. Hasta ahora se vienen cumpliendo algunas pautas, pero creo que el grupo todavía puede rendir más.
¿Puede rendir más pese a que ya está sacando diferencias físicas?
- Sí, estamos sacando diferencias pero hay que tener los pies sobre la tierra. Se está creando una especie de mito en la parte física; pero tenemos que preocuparnos también por lo futbolístico. Ambas van muy acompañadas de la mano. De todas maneras hoy (sábado) sí se notó que sacamos mucha ventaja.
¿Cómo sigue el plan de trabajo?
- Se mantendrá una carga alta durante la semana. El resto es todo mantenimiento. Se trabajará mucho en el aspecto técnico y táctico, el cual lógicamente está a cargo del director técnico.
No hay lesionados. ¿Eso ayuda a hacer un trabajo más generalizado?
- Así es. No hemos tenido lesionados desde la pretemporada y es muy bueno arrancar de esa manera. Cualquier lesión que haya surgido, ha sido por causa del juego.
Y en lo futbolístico, ¿cómo ve a Barracas?
- Estamos mejorando muchísimo. Estoy viendo a un Barracas Bolívar que nunca antes había visto por su manera de tocar la pelota. Creo que nos ayudaron mucho los amistosos que tuvimos recientemente; eso ha sido muy positivo.
¿Qué significa para usted que el equipo funcione tan bien desde lo físico?
- Creo que el grupo es el que hace que se forme un buen equipo y eso facilita mucho las cosas tanto en lo físico como en lo técnico y lo táctico. Los chicos son abiertos, permeables para escuchar cualquier tipo de crítica constructiva.
Marcelo Alvarez
Muchas miradas apuntaron al estado físico de Barracas...
- Sí, hoy tocó un partido en el que eso se vio reflejado en demasía; pero no quiere decir que justo para este torneo o para este encuentro en particular los chicos están físicamente bien. Esto es un trabajo de largo plazo, que empezó a hacerse hace dos años y medio, y ha ido en forma progresiva. Gracias a Dios contamos con muchos chicos que están desde ese primer momento, y esa base física va remarcándose cada vez más.
También es cierto que lo físico resalta cuando el equipo gana; si pierde, aunque no se acalambre ningún jugador, nadie dice nada...
- Seguro, lo mismo pasa en todos los aspecto. La táctica también es buena cuando ganás, y si perdés no fue buena. Lo físico es una parte más del fútbol, que ayuda a la táctica. El técnico tiene que saber cómo están sus jugadores para luego determinar cómo plantear un partido.
Ricardo habló de un cambio en el trabajo durante esta pretemporada, ¿qué fue lo que cambió?
- Los cambios van porque hay chicos que están desde hace dos años y medio, que cuentan con una base física y no tienen que trabajar en determinados aspectos. Además, veníamos de jugar 19 partidos, afortunadamente sin lesionados, y el parate fue muy corto, de apenas tres semanas. Al ser tan corto, el parte aeróbica no iba a perderse, entonces no tuvimos que detenernos en ese aspecto. Por lo tanto trabajamos todo lo que es potencia, fuerza - resistencia y velocidad por las mañanas, y quedaban las tardes libres para trabajar con la pelota.
¿Hay referentes dentro del plantel para trabajar físicamente?
- Sí, siempre hay líderes, motivadores. Cuando hacemos trabajos de resistencia siempre pongo de ejemplo a Fabio Lapenna o a Enzo Klemenco; cuando son trabajos de fuerza hago lo mismo con David Maggiorano; cuando son trabajos de velocidad es obvio que el más rápido es "Leo" Altobelli... Son chicos que, al saber que cuentan con esa capacidad física, ponen más empeño.
¿El trabajo que se hace paralelamente al desarrollo del torneo es menos importante que el de pretemporada?
- Es exactamente igual de importante. Hay que mantener la valencia física que se logró y si es posible hacer que siga mejorando para que los chicos sean cada vez más rápidos.
El problema que tiene hoy en día Barracas es que cuenta con muy poca cantidad de jugadores, entonces tenemos que estar atentos para no elevar el período físico de los chicos. Una contractura puede dejar a cualquiera afuera durante una semana y eso es una baja importante.
¿Qué es la "carga"?
- Dividimos los trabajos en períodos. Hay algunos períodos en los que "cargamos" los entrenamientos, es decir que les ponemos más volumen e intensidad, y hay otros que llamamos de "descarga", en los que sacamos horas de entrenamiento. Ahora seguiremos sumando horas, para bajarlas recién en la cuarta o quinta fecha; hay que tener en cuenta que para entonces, los chicos habrán acumulado dos o tres partidos de noventa minutos de exigencia. Hay que remarcar, además, que no sólo se los exige en lo físico; antes de cada partido hay nerviosismo, intensidad, adrenalina, y ésto se va acumulando durante el campeonato.
Barracas está marcando diferencias porque cuenta con la posibilidad de entrenar en un gimnasio. Los chicos están "armados" estructuralmente muy bien, cuentan con una buena postura, y eso ayuda mucho. Ahora hacemos un trabajo diferenciado: los arqueros tienen un entrenamiento aparte en cuanto a saltabilidad y velocidad; a chicos como "Coqui" Pérez y "Leo" Altobelli estamos fortaleciéndolos...Vamos mejorando de a poco.
¿Coincidís con Francia en que el equipo no alcanzó su "techo" físico?
- Ninguna persona logra su "techo" físico; en ningún deporte y en ningún nivel, por eso es que la práctica es continua. Al organismo siempre se le trata de sacar algo más. Por eso es que los records mundiales van mejorando; en esto no hay ningún límite.
Sebastián Mesquida